如何进行自我管理(PDF 41页)

•自我管理又称为自我控制。
•利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。
•自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，
亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。
•1、明确目标
•2、认知自我，把握命运
•3、有效学习，实现理想
•4、确定发展目标，规划职业生涯
•5 、平衡好与工作相关的五种关系
•6、做好时间规划
•7、提高利用时间的效率
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