员工心理健康知识培训讲义(PPT 52页)
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资料简介：
讨论心理健康的问题很有意义
世卫组织专家早在1996年就曾断言：
从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给
人们带来持续而深刻的痛苦。人类已经进入“精神疾病”时代。
在当今我国社会转轨变型的时代背景下,讨论心理健康问题具有十分重要的、普遍的意义：
心理健康的问题，涉及到每一个人、每一件事。
一个人心理健康与否，直接关系到他（她）生活质量和幸福程度。
讨论心理健康问题，是当今社会条件下对大家“最重要”的人文关怀和尊重。
今天心理健康知识讲座主要内容
一、心理健康是一种什么样的健康？
二、常见的心理问题有哪些表现？
三、如何实现自己的心理健康？
我们的心理健康吗？
心理图片测试：《你看到了什么？》
心身对话游戏：《让自己手指变长》
一）人类“健康”的概念
1948年世界卫生组织“宪章”对健康的定义：“健康不仅是免
于疾病和衰弱，而且是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美
状态”。
1978年世界卫生组织初级医生保健大会《阿拉木图宣言》指出：
“健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而且包括在身体、心理和社会方
面的完好状态”。
二）心理健康的概念与含义
指心理健康状态，个体处于这种状态时不仅自我感觉良好，
而且与社会契合和谐；指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
心理健康的基本原则：
1、心理活动的状态具有内外一致性。
内在对外在的感知正确；外在变化则内在应变。时位中应。
2、心理活动的过程具有协调性与完整性。
认知—情感—意志—行为。
3、心理活动的状态具有稳定性。
能借助于各种方式，实现心境平和与稳定。
故事一则：瓦工一句话，气死老局长
心理健康的一般标准：
1、对现实生活具有敏锐的知觉；
2、热爱生活、热爱他人、热爱大自然；
3、在所处的环境中能保持独立的安静状态；
4、注意基本的哲学和道德伦理；
5、对日常所发生的事情保持兴趣；
6、乐于助人，能和一些人建立友谊；
7、能兼容并纳，听取各种不同的意见；
8、工作有创造性，能克服困难；
9、具有幽默感，但又不落俗套；
10、能承受欢乐与忧伤的考验。
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