形体礼仪培训教材(DOC 81页)
所属分类:商务礼仪
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点击下载一 组 织:
一、整理(放松操)
一、素质练习(复习)
一、芭蕾舞的基本手位(7个手位)
一、训练的要求和提示。
一、课堂常规
一.塑身组合
一.课件演示
一.专项素质练习
一.放松活动:
一.演示文稿
一.素质练习
一.组合练习:
一.舞蹈练习:
一.行进间组合练习
三、专项身体素质:柔韧性练习
三、基本部分
三、矫正的几种方法:
三、舞姿训练
三.课件演示
三.专项身体素质:
三.专项身体素质:[ 10’]
三.演示文稿:
三.灵敏素质练习:两人追逐、躲闪跑。
三.身体波浪
三.预告下次课的内容
二 教法与步骤:
二、准备活动
二、手臂波浪组合
二、把杆练习
二、拉伸训练:
二、芭蕾舞的基本脚位(4个常用脚位)
二.素质练习
二.器械练习:
二.地面训练:
二.强调形体训练的基本要求
二.总结本次课任务完成情况
二.演示文稿
二.耐力练习:耐力素质练习-30秒钟的立卧撑。
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