人格与情绪培训讲义(PPT 155页)

所属分类：EQ情商

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资料简介：

主要内容
一、人格及其类型和特质
二、人格的形成
三、人格理论
四、人格测验

人格的界定
类型理论
人格类型说——气质
特质理论
人格特质说——奥尔波特
人格特质说——卡特尔
人格特质说——艾森克
人格特质说——大五
遗传的作用
环境的作用
精神分析
精神分析：本能与压抑
精神分析：人格结构
精神分析：人格发展阶段
行为主义
人本主义：自我实现论
人本主义：自我论
认知与社会认知理论
SCL—90（精神卫生自评表）
情绪：喜怒哀惧有原因
一、什么是情绪
2、基本情绪和复合情绪
人的四种基本情绪
阅读：测谎仪
测谎仪及其记录
二、情绪的表达
面部表情
身体姿势表情
言语表情
布什总统的表情
情绪的表达
情绪表达
三、情绪的理论
坎农－巴德理论
沙赫特实验
情绪的宣泄
压力及其应对
一、压力与生活压力
生活压力的来源
二、生活压力的来源
心理因素
非理性信念
测一测
生活压力下的生理反应
一般适应症候群
三、生活压力的应对
压力的调节变量
认知评估
自我效能预期
心理刚毅和控制感
社会支持
幽默感
应对压力的主要心理学方法
压力思想灌输训练
控制非理性信念
降低唤醒水平
坚持身体锻炼
放松训练

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