SSM员工健康指南(ppt 41页)
所属分类：员工管理
文件大小：2346 KB
下载要求：10 学币或VIP
点击下载
资料简介：
..............................
第一节、 办公室保健
第二节、 饮食与健康
第三节、 睡眠与健康
第四节、 体育锻炼与健康
第五节、 心理保健
第一节、 办公室保健
办公室保健－减少辐射
如何减少电磁辐射？
显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。
常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。
勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
尽量使用液晶显示器。
..............................
精品资料网 m.cnshu.cn
Copyright © 2004- 粤ICP备10098620号-1
