少年宫排球活动教案(DOC 21页)
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点击下载第一课时:排球游戏,跳绳比赛
第二课时:正面双手垫球变向跑
第三课时:双手体侧垫球起跳摸高
第四课时:下手发球素质练习
第五课时:上手发球素质练习
第六课时:正面双手传球素质练习
第七课时:移动中正面双手传球素质练习
第八课时:复习垫球、发球、传球素质练习
第九课时:排球教学比赛仰卧起坐
第十课时:移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛
第十一课时:单手垫球计时交叉步移动练习
第十二课时:原地扣球原地起跳摸高练习
第十三课时:助跑扣球助跑起跳摸高练习
第十四课时:排球的基本战术助跑摸高练习
第十五课时:排球的基本技术、战术运用计时往返跑
第十六课时:教学比赛
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