压力与情绪管理培训课件(PPT 43页)

压力征兆－生理信号
压力下的第三状态
压力征兆－心理信号
压力征兆－情绪信号
压力征兆－行为信号
压力是什么
一般压力源
压力来源
生活因素
这杯水有多重？
请记住：
了解自己压力水平
驾驭情绪
增加正面的情绪
自我减压运动
缓解身体压力
最佳放松--高质量的充足睡眠
最随意的放松：呼吸
良好饮食与压力
音乐处方
记住下面的话，生活更轻松
..............................

上一篇：压力与情绪管理培训课件(PPT 66页)

下一篇：压力与情绪管理之管理心理学实践中应用教

情商培训课程(ppt 46页)

试谈什么人适合从事心理咨询师(doc 12页)

三级心理咨询师基础知识部分考试(doc 34页)

积极的心态之成功的前提(PPT 25页)

调节和控制好自己的情绪(PPT 32页)

情商的培养与相关知识汇总(pdf 43页)