情绪与压力管理讲座(PPT 125页)
所属分类：EQ情商
文件大小：8162 KB
下载要求：10 学币或VIP
点击下载
资料简介：
主要内容
[心灵故事]-控制情绪的故事
一、什么是情绪
二、情绪特点
1、必要性
2、两极性
张国荣死因心理分析与思考
常见情绪两级性分：正性与负性情绪（或积极与消极情绪）
3、发泄性
4、非理性
“跳楼”视频
5、过程性
三、情绪的主要表现形式
痛苦
愤怒
恐惧
悲哀
微笑
五、青少年的心理压力
中国青少年心理压力源排序
{案例}悲情总统卢武铉心理分析
给心灵调色
1、当你无助时：
2、当你郁闷时
3、当你愤怒时：
想象放松法
5、活动转移
6、认知调控
8、增加知识，提高内涵，提高个人能力
不同目标的不同的要求
大学生人生设计的误区
“互动空间”三只青蛙的“命运”
10、充分利用资源寻求广泛支持
失去与拥有
快乐的钥匙
快乐的钥匙
你知道吗？
幸福真的离我们很近
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
享受你的亲情之乐
保持高度的自信
尊重弱者
偶尔放纵一下自己
最后，不要财迷心窍
微笑面对，选择快乐
..............................
上一篇：情绪管理学概述(PPT 31页)
下一篇：情绪压力管理(PPT 69页)
精品资料网 m.cnshu.cn
Copyright © 2004- 粤ICP备10098620号-1
