如何培养自制能力(ppt 22页)

所属分类：个人发展

文件大小：1044 KB

下载要求：10 学币或VIP

资料简介：

如何培养自制能力目录：
1、鱼一样快乐的工作
2、职业发展的四个阶段
3、自我经营评估
4、控制情绪的方法
5、快乐工作的方法
6、建立自己的影响力
7、实践计划

如何培养自制能力内容提要：
鱼一样快乐的工作：
根据能力挑战重要的工作
自己工作的成果得到周围人的承认并得到表扬
公司有发展前途，能安心地上班
自己的意见或建议被采用，能参与公司的运营
与上司、同事间的关系十分好，在愉快的气氛中工作
能得到值得信赖的上司的指导
有机会发挥自己的能力
……

控制情绪的方法：
确认你真正的感受；
肯定情绪的作用，认清它所能给你的帮助；
好好注意情绪所带来的讯息；
相信自己随时能够控制情绪；
要以振奋的心情采取行动；
总结过去与现在的经验，为将来打下好的基础。
……

消除内心忧虑：
明确地写出心中忧虑的事；
找出事情的真相，忧虑自然消失；
了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变；
要清楚地认识到成功需要时间和过程；
把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上；
去做你害怕的事情；
你要认识到一切都回过去。

..............................

精品资料网 m.cnshu.cn