如何应对工作和生活中的压力方法培训(PPT 49页)
所属分类:EQ情商
文件大小:2200 KB
下载要求:10 学币或VIP
点击下载1.有关压力
什么是压力
过度的压力带来的伤害
搜集 : 你的压力从哪里来的?
你的抗压能力高吗?
你的抗压能力高吗?
2.压 力 管 理
什么是压力管理
压力管理的技巧
压力管理的技巧之一: 避开压力源
压力管理的技巧之二: 提高相应能力
压力管理的技巧之三: 对思维改造
压力管理的技巧之四: 缓解压力的方法
3.面对压力控制情绪的技巧
1. 静心的功夫 : 腹式呼吸法
2、苦瓜脸如何不苦的4个步骤:
同理心
如何表现同理心
耐心倾听
如何积极的倾听?
培养幽默感
4.员工压力管理的方法
..............................
精品资料网 m.cnshu.cn
Copyright © 2004- 粤ICP备10098620号-1