如何缓解心理压力(PPT 42页)
所属分类:EQ情商
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心理师咨询师简介
测试
分析
引言:心理压力是怎么来的?
压力大的躯体症状
第一讲:心理压力及其表现
补充:错误观念带来的压力
令人窒息的压力
你了解自己目前的心理压力状况吗?
结果解释:
心理测试
答案
第二讲:心理压力的泛化
第三讲:减缓心理压力的方法
补充资料:你如何释放自己的负面情绪:
第二篇 压力自我管理
第二讲:良好的人际关系减缓压力
补充资料:几个困扰
补充资料:给人分类(一个小测试)
师徒四人的象征意义:1,四类人才
师徒四人的象征意义:2,四种精神
第三讲:深度探索自我,缓解潜在压力
三个我:自我、本我、超我
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