亲密关系四大杀手及情绪调节五大要诀(PPT 34页)
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资料简介：
一、良好亲密关系三观点
1、懂得夫妻间的差异与冲突，
学会给亲密关系止血，在彼此安全的情景里进行交流
2、增加婚姻中的友情
3、有健康的人格健全的真我
二、增进友情的重要性：没有关系，
就什么都有关系；有了关系，就什么都没有关系了。
三、人在冲突时的五种模式
1、攻击，引发更多的愤怒和伤害
2、屈就，指向自我，容易导致抑郁症。
3、冻结，冷战，容易引发焦虑症。
4、逃避方式，发展成瘾的行为。酒精依赖、性瘾、吸毒等。
5、面对，有效化解，健康的方式
四、和谐关系的特点
1、与男人亲近：一起做事，一起行动，
身体接触来表达;与女人亲近：语言温柔，视觉干扰
2、男人借着事业上的成就和他的能力来建立自尊心；
女人重视关系上的成功，有没有意义的爱的联结，是非常重要的事情
3、男人重视上下等级关系，女人重视平等关系。
4、男人怕自己无能，自己事业上失败，女人怕落单
，被拋弃，失去她亲爱的人，失去她现在所有的。
5、男人非常怕被批评，女人非常怕被忽略。
6、人性两个最基本的需要：一是被别人无条件接纳的需要（男性较多），
二是在你所爱的人心目中居首位。（女性较多）
7、男性喜欢帮助人解决问题，女性需要的是了解和倾诉。
8、男性面对挫折、压力，自己有空间减压，慢慢一个人处理；
女性面对压力时，喜欢找一个人谈，倾诉自己的委屈。
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