合理情绪疗法培训课件(PPT 50页)
所属分类：EQ情商
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资料简介：
非理性信念
非理性信念的特征
非理性信念的根源
区分合理信念和不合理信念的标准
诘难（D）的方法或技术
这样做的好处是：
案例：
案例
3.合理情绪想象技术
步骤如下：
合理情绪想象技术案例
认知的家庭作业
合理情绪治疗自助量表
合理情绪疗法（Rational-Emotive Therapy,简称RET）
是上一世纪50年代，由美国临床心理学家艾里斯（A.Ellis）提出的
。是认知心理治疗中的一种方法，因其中也采用行为治疗的一些方法，
也称为认知行为治疗的方法。
理论基础：
人具有非理性的本质：每个人、任何社会与文化都有非理性的成分。
心理障碍是由于一个人所持有的非理性的(irrational)、
不符合逻辑的思维和信念(belief)引起的，是由于错误的自我谈话所引起
合理情绪疗法认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，
而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因
非理性信念的概念： 不良的情绪反应，常常并非来自事件本身，
而是来自人们对此事件的认识，尤其是不正确的、
偏激的认识，人们称之为非理性信念
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