领导干部的自我认知与心理调适讲义(PPT 76页)
所属分类:领导管理技能
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段鑫星教育背景
讲座提纲
领导工作的特点
小小觉察
我们为何为这样
1.2自我认知的秘笈
自我认知的秘笈
自我认知须知
自我认知的秘笈之二
自我认知秘笈之三:
课间休息
马斯洛的健康观
陈会昌教授的健康观
我的健康观
如何觉知?
什么影响领导干部的心理健康?
2.2领导干部的压力及应对
压力曲线
压力的来源
压力下的人性与人性
压力到来谁先知
对压力敏感的因素分析
领导压力的特殊性
温馨提醒:我的健康我作主
调适压力-调整社会适应状态
平衡你的工作与生活
学习放松与授权
自我觉察:
2.3 心理调适
別管他了
心理调适的艺术之二
焦虑时,不妨当个歌唱家与演讲家
愤怒时:不妨做个深呼吸
把你的罪恶感不妨先藏起来
无助时:不妨借助他人的力量
倦怠时:为自己放假
无聊时:寻找意义
温馨提醒:
一句话小结
段鑫星愿与你同行
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