工业大学心理咨询中心讲义(PPT 33页)

压力与情绪管理
一、情绪与压力的概述
（二）情绪的发生（有关理论）
1.斯坦特·沙赫特的情绪认知评价理论
3.艾利斯的ABC理论:
（三）情绪的类型
（四）情绪的表达
1.面部表情
3.愤怒
三、 做情绪的主人-----学会控制、调节情绪，保持良好情绪状态
1.确定奋斗目标
2.承认情绪，适度表达。
3.主动体验情绪      ---体验积极的情绪
4.学会表达情绪
5.积极热情地对待他人
..............................

上一篇：某咨询公司战略之立意与选择课程教材(PPT

下一篇：行动学习原理和活动方法讲义(PPT 36页)

济南某玻璃机器公司人力资源咨询报告(doc 63页)

某通信公司运营商集团预算管理咨询报告(PPT 39页)

信息咨询方法(PPT 36页)

国外某咨询业发展概述(doc 7页)

旅游公园营销诊断咨询报告(PDF 41页)

深化对生殖健康咨询内涵的认识(PPT 99页)