压力缓解情绪调节的有效策略(PPT 40页)
所属分类：战略管理
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资料简介：
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主要内容
一、了解压力
二、了解自己的个性特点
三、压力缓解、情绪调节的有效策略之一——学会良好的沟通技能
一、了解压力
（一）压力状态下我们的内心如何工作
（二）抑郁状态下我们的内心如何工作
（三）情绪的特点
（四）偏差认知的特点
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