八年级政治之礼仪展风采(doc 17页)
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学生个人应注意的礼仪:
(1)个人的仪容、仪表:
(2)坐、立、行等的姿态:(学生表演)
A、正确的坐姿(坐如钟)
上体直挺,不能弯曲驼背,也不能趴在桌子上,上体与桌椅保持一拳左右的距离;
双膝并拢,不可两腿分开;
双脚自然垂地,不应高高翘起;
双手应该掌心向下相叠或放在膝盖上。
B、正确的站姿(站如松)
人的脊椎呈自然垂直状态:
身体中心应置于双足的后部;
双膝并拢,直腰挺胸抬头;
双肩自然垂放在身体两侧。
C、正确的步态(行如风)
两眼平示前方,上体正直,挺胸、收腹、直腰;
身体重心在足部中央,不可偏斜;
迈步时重心移至足前部,腰部以上至肩部尽量减少动作,保持平稳;双臂靠近身体,随步伐自然前后摆动;行走路线尽可能保持平直,步幅适中。启示3、还能展示我们内心的自信、蓬勃的朝气、振奋的精神,有助于强健我们的身体,给人以美的感受。
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