形体仪态礼仪培训教材(PPT 23页)
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一、仪态概述
仪态:也叫仪姿、姿态,泛指人们身体所呈现出的各种姿态,
它包括举止动作、神态表情和相对静止的体态。人们的面部表情,
体态变化,行、走、站、立、举手投足都可以表达思想感情。简称(行为举止)
仪态,所谓的言行举止是表现一个人涵养的一面镜子,
也是构成一个人外在美好的品格、素质、修养的主要因素。
是内涵极为丰富的体态语,其作用不亚于有声语言。
不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教养,传递不同的信息
用优美的举止和行为表现出的礼仪更是让人感到庄重、美观。
美化仪态的四个标准:
一:仪态文明,是要求仪态要显得有修养,讲礼貌,不应在异性和他人面前有粗野动作和行体;
二:仪态自然,是要求仪态既要规则庄重,又要表现得大方实在。不要虚张声势,装腔作势;
三:仪态美观,这是高层次的要求,它要求仪态要优雅脱俗,美观耐看,能给人留下美好的印象;
四:仪态敬人,是要求力禁失敬于人的仪态,要通过良好的仪态来体现敬人之意。
相貌的美高于色泽的美,而优雅得体的动作的美又高于相貌的美。这是美的精华,是绘画所表现不出来的
---培根(英国哲学家)
优雅的仪态——既依赖于人的
内在气质的支撑,同时又取决
于个人是否接受过规范和严格
的体态训练。
二、仪态礼仪
一、站姿
站如松“挺”胸膛、昂起头、看前方
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。
站姿是人静态的造型动作,优美、
典雅的站姿是发人的不同动态美的基础和起点。
优美的站姿能显示个人的自信,
衬托出美好的气质和风度,并给他人留下美好的印象。
女性体现柔美之气男性体现阳刚之气
×错误站姿(叉腰、抱手、驼背、腹部外凸)
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