仪态礼仪培训课件(PPT 53页)
所属分类:商务礼仪
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女士正式场合的坐姿
1.正襟危坐式
2.双腿垂挂式
3.双脚交叉式
4.双腿叠放式
5.双腿斜放式
上车坐姿
写姿
坐姿正确
执笔正确
蹲 姿
两种蹲姿
交叉式
半蹲式
蹲姿训练
交叉式
半蹲式
优美走姿的标准(作业)
1、大腿带动小腿,先脚跟着地,身体重心落在前脚掌上,步子柔而轻快。
2、颈部自然挺直,下颚内收,双目平视,面带微笑。
3、双肩放松,两臂自然协调前后 摆动。
4、收腹挺胸是保持步态美的关键。
5、走路时一般步长约60—75cm,走姿必须自如、轻盈、矫健、敏捷。
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