礼仪展风采(PPT 55页)
所属分类:商务礼仪
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点击下载仪表——整洁大方,讲究场合;
仪容——表情自然,着装得体;
仪态——举止文明,动作优雅。
→事无礼则不成
→国无礼则不宁
个人礼仪
正确的站姿
头正:双目平视,下额微收,表情自然
肩平:两肩平整,微微放松,稍向下沉
臂垂:两臂自然垂于身体两侧,中指贴拢裤
缝(或手放于小腹前)
躯挺:挺胸,收腹,立腰。
腿并:两腿立直,女性两脚跟相靠,两脚尖
张开两角分成“v”字形,脚尖开度
为45~60;男性双脚与肩同宽,身体
中心主要支撑在脚掌,脚弓上,不要
偏移。
站立的禁忌
A.体位不规范。
B.手位不合礼。
C.脚位不得体。
正确的坐姿
A、双目平视,下颌微收。
B、腰部挺起,上身正直。
C、两臂自然弯曲,双手可以十指叉或一只手搭在另一只手背上,
然后手心向下,平放在腿上或桌面上。
D、女士应双膝并拢,男士可少许打开双膝,但不宜幅度过大。
正确的坐姿
A双目平视,下颌微收。
B腰部挺起,上身正直。
C两臂自然弯曲,双手可以十指叉或一只手搭在另一只手背上,
然后手心向下,平放在腿上或桌面上。
D女士应双膝并拢,男士可少许打开双膝,但不宜幅度过大。
蹲姿
下蹲是一只脚在前一只稍后,两腿靠近向下蹲
前脚全着地,小腿基本垂直于地面;后脚脚跟提起,使脚撑地。
后膝内侧靠于前小腿内侧,形成前膝高而后膝低的姿态。
臀部下沉,基本上以在稍后的腿支持身体。
走姿
以站姿为基础
起步时,上身略微前倾,身体重心在前脚掌上
行走时,双肩平稳,双臂在身体两侧前后自然摆动,摆动幅度30^40厘米为宜
膝盖正向前方,全脚掌着地。
一般行动速度标准是:
步副:男子40厘米左右;女子30厘米左右
速度:男子每分钟108~110步;女子每钟118~120步。
步高:男子脚跟离地2~3厘米;女子脚跟离地3~4厘米。
行走的禁忌
A.行走时低头,弯腰塌背,双腿弯曲。
B.行走时精力不集中,左顾右盼。
C.行走时双手插在衣袋里。
D.多人同行时横队前行。
社交礼仪
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