IT从业者健康指南(ppt 41页)

资料简介：

目录
办公室保健
饮食与健康
睡眠与健康
体育锻炼与健康
心理保健

 

 

IT从业者健康指南
办公室保健－减少辐射
办公室保健－保护视力
办公室保健－减轻肌肉酸痛
办公室保健－办公室健身操1
办公室保健－办公室健身操2
办公室保健－办公室健身操3
办公室保健－办公室瑜珈
饮食与健康－良好的饮食习惯
饮食与健康－食物金字塔
饮食与健康－健脑食物1
饮食与健康－健脑食物2
饮食与健康－避免肥胖的饮食法则1
饮食与健康－避免肥胖的饮食法则2
饮食与健康－醒酒方法1
饮食与健康－醒酒方法2
饮食与健康－常用食疗方
睡眠与健康－睡眠原则
睡眠与健康－睡眠环境
睡眠与健康－熬夜保健1
睡眠与健康－熬夜保健2
睡眠与健康－防治失眠
体育锻炼与健康－基本原则
体育锻炼与健康－制订计划
体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式1
体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式2
心理保健－心理健康的标准
心理保健－良好心态
心理保健－面对挫折
心理保健－缓解工作压力1
心理保健－缓解工作压力2
心理保健－放松心情的25个方法

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设备库与配置培训资料(pdf 22页)

WQJSⅣ型天然气流量计算机操作说明书(pdf 25页)

电脑组装与维护培训课程(ppt 70页)

网络布线材料与综合布线培训资料(ppt 195页)

终端服务器配置培训教程(doc 10页)

九款网络防病毒产品评测(doc 8页)