13种适合我国饮食习惯的养生食物(doc 14页)

13种适合我国饮食习惯的养生食物目录：
1、西红柿 |蔬菜
2、马铃薯 |蔬菜
3、茶 |饮品
4、牛肉 |肉类
5、牛奶 |乳制品
6、菌类 |菌类
7、姜 |调味品
8、醋 |调味品
9、黄豆 |豆类
10、葡萄 |水果
11、苹果 |水果
12、米饭 |碳水化合物
13、啤酒 |碳水化合物

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