日化行业教你如如何缓解工作压力(ppt 33页)

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资料简介：

日化行业教你如如何缓解工作压力目录：
一、了解压力
二、战胜压力
三、放松自我

日化行业教你如如何缓解工作压力内容提要：
适当的压力：
是一次提高自己的机会。
为了按期完成任务，你就会更努力地工作。
它会使你以更积极、高度的感情投入工作。
……

过多的压力：
使你变得工作效率低下——业绩和生产率低下。
过度紧张使你无法完成任务——一事无成。
为了安慰你自己，沉溺于吃零食、吸烟或喝酒。
……

是什么影响你的想法？
以前经历过的事
初次遇到某件事
生活中其他方面的进展情况
某个特定时间的感觉
自己单打独斗还是有人帮忙？
你的信仰和价值观
你的个性

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