情绪与压力管理培训教材(PPT 73页)
所属分类：EQ情商
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资料简介：
压力测试
解析
压力的种类
减肥的故事
对压力的心理反应
对压力的生理反应
对压力的行为反应
你是A，B，C 哪一位？
你的压力来源
讨论：有效的压力管理方式-你的经验
应对压力的基本技巧
策略一：消除或减弱压力源
策略二：增强个人自身的弹性
策略三：反应策略---暂时性的应对方法
老农与石头
雪松的故事
故事引入
奥斯特瓦尔德读论文故事
认识情绪
压力与情绪
情绪的影响
情绪管理
林肯的故事
钉“钉子”的故事
老太太的故事
秀才赶考
神父淹死的故事
解 析
情绪调试的几种方法
传世名言 留给我们的财富
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