阳光心态与职场正能量培训课件(PPT 43页)
所属分类：职业规划
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资料简介：
阳光心态与职场正能量
一“屁”过江来
一、正视情绪和压力
情绪是什么？
星星的密室
情人眼里出西施
过桥实验
2.情绪压力管理不当的危害
死囚实验
踢猫效应
富士康跳楼案
3.四种基本情绪和压力的解读
二、情绪管理的五项修炼
给心情做个天气预报
建立情绪刹车系统
尊重他人感受的3A话术
三、舒缓压力的自我调节策略
我的情绪我做主
驱除黑点思维
建立正面的观察系统
建立合理的归因方式
去除非理性信念
生活中常见的11类不合理信念：
准备好你的“心理救生圈
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