最强员工心理调适培训课件(PPT 103页)
所属分类：员工管理
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资料简介：
几组数据
我们检查一下
这些呢？
长期的负性应激会造成
你的压力有多大?
美国心理学家托马斯·詹姆斯博士研究
“五快”:食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
“三良”:指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
二、心理健康的十个标准
问：图上写着什么数字？它们的总和是多少？
情绪与健康
三、心理正常与异常
四、比较突出的几个心理问题
我们生活在压力中
性别差异
是什么因素造成男女不同?
常见的异常心理
五、音乐治疗的实施
当你急躁渴望时
当你消极厌世时
当你忧郁时
当你缺乏自信时
当你无法入睡时
当你紧张不安时
六、阳光心态的主要内涵
认知主义心理学——埃利斯的认知ABC理论
2、学会感恩
3、当你情绪低落，对自己不自信，对别人不满意的时候
如何面对现状？
4、天堂、地狱由心造
行动改变性格，每天改变一点
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