伯恩斯情绪疗法之改善你与身边人的关系(PPT 75页)
所属分类：EQ情商
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资料简介：
两类观点
人性的阴暗面
背离爱的动机
所以，开始之前问自己
你选择哪种方法处理人际矛盾？
具体方法
人际关系日志
例子
良好沟通方式的要素
*扩展背景
相反，沟通中的错误
有效沟通的五个技巧
1解除敌意
解除敌意的技巧
2共情
3询问
4分享感受
5抚慰
阻碍
如何让这些方法有用
讨论
对同学们一些问题的归纳
莫名的忧桑
可能影响心情的原因
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回所适应
与讨厌的人相处
自我接纳与人际关系
你在取悦谁？
像一个高自尊的人那样生活
不要像一个低自尊的人那样生活
有没有心理问题？
已经有了一半答案的问题
生活的简单规则
只有练习，才带来改变
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