压力与情绪管理培训课件(PPT 59页)
所属分类:EQ情商
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点击下载24—48:你能很好地驾驭压力,因为大多积极性压力能够产生激励作
用。所以,努力在积极性的压力和消极性压力之间找寻最佳平衡。
49—72:你承受的压力还是适度和安全的,但某些地方需要改进。
73—96:你承受的压力太大了,需寻找策略以减轻压力。
50分以下:工作状态良好;
50-75分:存在一定程度的职业倦怠,需要进行自我心理
调节;
75-100:建议休假,离开工作岗位一段时间进行调整;
100分以上:建议咨询心理医生或辞职,不工作,或换个
工作也许对人生更积极;
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