情绪和压力管理培训教材(PPT 40页)

对情绪的四种错误认识：
情绪的兴奋抑制效应
保持适当的压力和情绪对人是必要的！
没有压力，人很快就会衰亡
次感元
四、情绪和压力管理技巧
方法和技巧8：4321法
方法和技巧9：改变ABC
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成人智力诊断测验法(doc 8页)

情绪、情商与管理技巧(ppt 32页)

心理咨询师三级试题库(doc 29页)

管理者心态建设与技能提升训练(ppt 55页)

如何缓解压力(doc 35)

阳光心态与情商管理培训课件(PPT 76页)