意志品质与挫折应对培训课件(PPT 45页)
所属分类：EQ情商
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资料简介：
第八讲 意志品质与挫折应对
一、人类动机、行为与情感过程
三条满足途径的比较
二、对挫折的反应
马斯洛：牢骚层次论
对挫折的反应（续）
三、挫折容忍力
苏轼论“勇”
四、挫折的原因
作为中介的性格与观念：
习得的、固着了的心理反应模式和倾向
人的主动性
不合理信念
完美主义的后果
感受性与耐受性
五、挫折的应对
挫折的必然性
挫折的双重性（1）
续
挫折的双重性（2）
傅雷翻译出版罗曼·罗兰《贝多芬传》写的序言（节选）
泰戈尔《诗选》126
2、恰当的心理行为策略
挫折归因与应对
挫折归因与应对（续）
合理的信念
3、必要的承受能力：铁锤可打碎玻璃，也能锻造利剑。
祈祷
4、适度的宣泄
不要积累负性情绪
一些放松技术与方法
5、巧妙的转移
6、合理的代偿
7、高超的升华
8、豁达的释怀：想得开
9、恰当的求助：社会支持系统
刚、柔、巧
六、意志品质
孔子论修身与处世
意志品质的内容
意志的培养
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