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员工情绪与压力管理教材(PPT 43页)

所属分类:员工管理

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资料简介:

一、情绪与情绪管理
1.1.情绪的定义;
1.2.情绪三要素和情绪ABC理论;
1.3.人的四种基本情绪;
1.4.EQ情绪管理;
二、压力与压力管理
2.1.压力的定义;
2.2.压力的来源;
2.3.压力与行为表现;
2.4.压力管理的实现途径;
三、情绪与心理健康
3.1.情绪与心理健康和保健;
3.2.情绪与压力管理总结。
员工情绪与压力管理
1.1.情绪的定义
1.1.1.情绪的外延
1.1.2.情绪的理解
1.1.3.情绪的两级性
1.2.情绪三要素
思考3:
1.2.1.情绪ABC理论
1.2.2.情绪ABC理论的基本观点
1.3.墨非定律
1.4.人的四种基本情绪
1.4.1.情绪的基本形式解析
1.4.2.人的基本情绪表情
附:星座与情绪的呈现、处理
1.7.什么是情绪管理(EQM)?
1.7.1如何提升情绪管理能力(EQM)?
1.7.2.关于情绪管理的总结
2.1.压力的定义
2.2.1.自我压力解析
2.3.压力预警信号
2.5.压力管理的实现途径
思考4:当个人处于压力中时?
2.6.压力管理要点提示
3.1.情绪与心理健康
3.2.健康新概念
3.3.心理平衡方法
3.4.心理保健四法宝
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