教师压力管理培训(PPT 115页)
所属分类：企业培训
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资料简介：
主要内容
个人情况
万人雨中求职
教师是职业枯竭的高发群体
教师压力的表现
压力的一般来源
不同生活事件压力指数
你看见婴儿了吗？
一个吹萨克斯风的人，还看见一张女人的脸吗？
看见六个杯子吗？还是看见六对不同态度的脸？
在镜子前，你看到的是美女还是骷髅？
正面的动力
学会选择与放弃
它们代表：
改变不合理的信念
小结
（二）有效时间管理
你知道吗？
（三）人际交往管理
寻求专业帮助
训练一：专注非言语信息
跨文化的基本表情
训练二：积极倾听
训练三：回应
师生同理心沟通技巧
口语技巧——灵活使用否定词，能把同样的意思表达得不那么咄咄逼人。
口语技巧——“用吗、吧、啊、嘛”等语气词，可以使人感到你的说话口气不那么生硬。
深呼吸放松
渐进性放松
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