解读压力管理压力的来源压力管理的方法培训课程(ppt 83页)
所属分类：EQ情商
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资料简介：
课程内容
解读压力
谁来为你的杯子续水？
压力管理的目标
压力的来源
职业压力源
压力管理
壓力小測試 ：過去一個月內有否出現以下情況
分析結果
压力反应
压力的心理症状：
压力的生理症状：
压力的行为症状：
压力管理的重要因素
造 句
压力缓解包括两个层面：
问题克服过程的标准步骤如下：
积极行动、立即执行
解“压”六药方
压力与食物
如何进行下属的压力管理
组织压力管理方法
压力管理系统
应对策略：学做三件事
学会做“加减乘除”
应对策略：改变生活方式
60秒快速乐观法
精神养生:要活好,心别小
人际关系的四种态度
日志写作
五个手指快速恢复平静
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