缓解心理压力的方法(ppt 35页)

所属分类：EQ情商

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资料简介：

主要内容
缓解心理压力的方法
一、宣泄法
二、转移法
三、放松术
简便易行的放松训练法
（一）一般身心放松法
（二）想象性放松
（三）精神放松练习法
放松术小常识
（四）渐进性肌肉放松法
大家一起来
国外流行的放松术
请您欣赏
良性暗示的威力
五、代偿法

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