快乐人生必备20招(ppt 23页)

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资料简介：

快乐人生必备20招内容提要：
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,是一种愉快的发泄方法.
高谈阔论会使血压升高,而沉默有助于降压.
轻松的音乐有助于减压,如果你懂得弹钢琴、吉他或者其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
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在僻静处大声喊叫或放声大哭，是减轻体内压力的一种方法。
与人为善，千万别怀恨在心。
世上没有尽善尽美，我努力了，能好最好，不好也不是自己的错。
学会放松，对工作统筹安排，劳逸结合，自在生活。
……

放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表里．
超然面对人生．淡泊为怀，知足长乐．
在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯装不懂，对自身危害的问题佯装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力．
沉着冷静的处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力．

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