情绪管理在逆境中的具体表现(doc 6页)

资料简介：

情绪管理在逆境中的具体表现目录：
一、教学导入
二、逆境管理的步骤
三、情绪管理在逆境中的具体表现
四、掌握情绪，迈向成功
五、结论

情绪管理在逆境中的具体表现内容提要：
如何调适情绪，避免因过度沮丧影响思考能力；如何设身处地为人着想，对未来永远怀抱希望。
1、不要对梦想说不。
反思你的理想：实现了几个？没有实现的，为什么？
结论：确定目标，全力以赴。
2、相信你有属于自己的天空，让别人去说，我专心做我自己该做的事。
3、主宰你自己。
4、绝对不同的态度，好的态度好的开端。
5、发展赢家态度有三个基本步骤。
6、克己自律，挑战忧思，走出自我攻击的怪圈。
 7、建设一个坚强的自我。
明白自己的价值，采取肯定的态度和有肯定态度的人交往，建立自信人格，迈向成功人生。
音乐：《壮志在我胸》结尾。音较高：“嘿哟嘿哟嘿哟嘿，管那山高水又深，也不能阻挡我奔前程”。

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