别让工作中了情绪的毒(doc 7页)
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点击下载 生活中,情绪无处不在,有时候,无法避免的把一些情绪带入了工作。焦虑,浮躁,嫉妒,倦怠,怎么才能克服这些情绪,让它别影响了自己的工作?
身在职场,如果不能有一个很好的自我认知,对自己的有相对准确的定位的话,那我们必然会工作得很累,活得很苦,甚至会很郁闷。
轻度职业倦怠的隐蔽性比较强,并且患病时间往往比较长。在这里,向阳生涯CCDM职业规划专家向职业人士介绍一些典型常见的实用方法:
平静心态,寻根究底。首先,静下心来,暂时不为烦恼困扰,理性思考自己。其实引起职业倦怠无外乎两个方面,外因是公司和社会大环境,内因则是自己的职业规划及职业心理。如果是外部环境引起的,应主动适应环境,或者重新适应工作岗位;如果是内因问题,那么就要从自己的职业定位、规划以及职业心理方面去找原因了。
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