压力控制与时间管理全面概述(ppt 80页)

资料简介：

压力控制与时间管理全面概述目录：
1、压力控制
2、时间管理

 

压力控制与时间管理全面概述内容提要：
判断下列的陈述在多大程度上代表了你绝大多数时候的反应，请回忆你通常的行为或情感方式，答案无对错之分
3．这个陈述对我来说非常典型。
2．这个陈述对我来说有一定的典型性
1. 这个陈述对我来说没有典型性
我最大的满足来自我比别人做得好。
我倾向于使会谈的话题围绕我所感兴趣的事情。
在会谈的时候，我经常握紧拳头，敲击桌子，或者用拳头砸我的手掌以示强弱。
我移动、行走和吃饭都很快。
我感觉自己可以比别人完成更多的事
如果连续几个小时或几或者什么事也不做，我会感到内疚
我很容易与别人发生争论。
我不能忍受大多数事情进行的速度。
比别人得到的更多对我来说很重要。
我生活的一个方面（如工作，家庭事务，学习）支配了其他所有方面。
我经常会为自己没能控制自己的脾气而后悔。
我通过说“是的，是的”，“嗯，嗯”或替别人说完他们的句子来加快别人讲话的速度。

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