时间管理秘诀——用好时间做对事(doc 67页)
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方案1:明确价值观:影响你一生的关键因素
方案2:目标设定:没有清晰的目标,任何时间管理都只是在浪
方案3:心理状态管理模式:掌握了心理状态,你就可以掌握
方案4:持续改善:只需0.5%,你就可以获得不可思议的力量 由
方案5:永久消除拖延:创造超强行动力绝不拖延
方案6:消除压力:让你轻松拥有每一刻压力对时间管理的影
方案7:预设地图:避免吃“后悔药”没有计划就是在计划失败。—佚名
时间管理秘诀——用好时间做对事内容提要:
养成提问的习惯,而且要常问一些能够让自己积极振奋的问题。你的回答结果会把自己带向快乐、振奋、兴奋的情绪,这是改变心理状态非常快速的方法。下面我提供了一些非常有建设性的问题,供你参考,同时为了方便使用,我已经将它们制作成了精美的卡片,可以让你随身携带。
解决困难之问:
这件事对我有什么帮助?
我怎么样才能得到所想要的结果?
如果要得到所想要的结果,有哪些错误我不能再犯?
我要如何解决这个问题并且能享受这个过程?
清晨之问:
我如何度过今天才会觉得快乐?
此刻人生中有什么值得我骄傲?
此刻人生中有什么值得我感激?
今我如何做才能比昨天进步一点点?
今天我要养成什么样的好习惯?
此刻人生中有什么值得我努力?
夜晚之问:
今天我学到了什么?
如果今天可以重来一次的话,我会如何度过?
今天我做了什么?我是如何做的?
为了让明天过得更有价值,此刻我必须做什么?
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