时间管理秘诀案例分析(doc 72页)
所属分类:时间管理
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方案1:明确价值观:影响你一生的关键因素
方案2:目标设定:没有清晰的目标,任何时间管理都只是在浪费时间
方案3:心理状态管理模式:掌握了心理状态,你就可以掌握世界
方案4:持续改善:只需0.5%,你就可以获得不可思议的力量
方案5:永久消除拖延:创造超强行动力绝不拖延
方案6:消除压力:让你轻松拥有每一刻压力对时间管理的影响
在本书的最后做出解释。现在,请你再次领悟这个故事的含义。
方案7:预设地图:避免吃“后悔药”
时间管理秘诀案例分析内容提要:
在过去多年的研究、实践和讲授时间管理的过程中,我得出了一个结论:传统的时间管理几乎毫无价值!在讲授传统的时间管理三年后,我发现了一个尴尬的现象:在那些学习传统时间管理的学员中,有近90%的人在不到一个月内就回到了原来的行为中。也就是说,当他们学习到了一种时间管理的技巧时(比如怎样排列事情的优先顺序或如何消除干扰等),尽管当时觉得很有效并且决定开始使用,但大多数人还是会在几个星期内就放弃了,当然,他们总是有各种各样的理由。不知道这样的事情在你身上有没有发生过呢?当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候,却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。这揭示了时间管理的最大失败。传统的时间管理告诫我们每日要制定计划,而且要按照优先顺序排列。当你把这些都做到后,你发现自己的老毛病—拖延又犯了,于是,你只能对着计划望而兴叹了…… 同样,当你制定了工作计划,心里知道有很多事情要去完成时,突然莫名其妙地发现自己心情低落、精力疲惫,什么都不想做,于是,你又只能对着一大堆事望而兴叹了……还有,工作时无法专注、犹豫不决……所有这些例子都给我们一个重要的启示:如果我们不改变自己的行为习惯,那么所有的时间管理技巧都是纸上谈兵。我们要管理的其实不是时间,而是我们自己,是对自己价值观的管理、对自己状态的管理及对自己行为习惯的管理。如果抛开这些根本而去谈一些时间管理技巧的话,那只能是治标不治本的。大多数人衡量时间管理是否有效是按照自己是否需要常常加班,是否有更多的时间留自己和家人,是否能够按时完成工作。这是根本性的错误。那么,究竟应该如何衡量时间管理的有效性呢?希望你能从下面这段话中得到启示:你知道什么是沮丧吗?那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候,却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。这段话揭示了时间管理的最大失败—不了解自己的价值观,不知道对自己来说什么是最重要的,把大多数时间花在次要事情上了。管理自己,就是要管理自己的时间;管理了自己的时间,就等于管理了自己的生命。我们要管理的其实不是时间,而是我们自己,是对自己价值观的管理、对自己状态的管理及对自己行为习惯的管理。如果抛开这些根本而去谈一些时间管理技巧的话,那只能是治标不治本的。当我们解决了这些根本问题后,传统的时间管理技巧才能发挥功效,所以,在本书附录中,我为大家提供了部分传统的时间管理技巧供大家使用。生命常常会给那些充满探索精神的人意外的奖励。祝你旅途愉快!最后,我希望用这句话来说明本书的核心思想:管理自己,就是要管理自己的时间;管理了自己的时间,就等于管理了自己的生命。接下来,你将进入一个美妙的世界,你会接触到一些可以让自己的生活发生改变的真实信息,它们的指导价值是无可估量的,它们将简洁精练、清清楚楚地告诉你如何用简单的方式获得更多的时间。有效运用这些知识,你能天天看到自己的进步。我希望你能够充满好奇地进行这段旅程,生命常常会给那些充满探索精神的人意外的奖励。祝你旅途愉快!
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