霜降节气知识介绍PPT模板(PPT 22页)

霜降简介
霜降习俗
霜降食物
霜降养生
中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是
霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口
干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因
此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香
蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易
引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃
高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；
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