走姿礼仪培训教材(PPT 23页)

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资料简介：

走姿礼仪
走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。
无论是在日常生活中还是在社交场合，正确的走姿是—种动态的美，
往往是最引人注目的身体语言，也最能表现—个人的风度和活力。
常言道“行如风”，是说人行走时，如风行水上，有—种轻快自然的美。
行走迈步时，应脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。
要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人—种矫健轻快、
从容不迫的动态美。尤其是女性，有着健康而优美的曲线，
迷人的体态和风姿，步态轻盈，袅袅婷婷，更是人们欣赏的焦点。
基本要求：轻盈、从容、稳健
行如风
走姿属于动态美
请学生上来示范，教师点评。
1、上体正直，眼平视，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前倾；
2、双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动，摆动幅度以３０～４０厘米为宜；
两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；
3、脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚脚掌，使身体前移。
4、步位，即脚落在地面时的位置，女性行走时，两只脚
行走线迹应是正对前方或一条直线或尽量走成靠近一条直
线，即“一字步”形成腰部与臀部的摆动而显得优美。
男性则要走成两条直线而不能走成一直线。
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