体育艺术项目技能标准试行(DOC 74页)
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点击下载1.低单杠:挂膝悬垂(各种姿势均可)
1.低单杠:翻上成支撑
1.分腿坐前进2次
1.助跳板:团身跳
1.助跳板:垂直跳
1.助跳板:跳转360度
1.支撑前进
1.杠外侧坐,越两杠成杠外侧坐
1、动作规范、连贯,剑法比较清晰,熟练完成整套剑术。
1、双方配合默契,动作到位,干净利落,充满战斗气势,动作灵活运用
1、柔韧
1、熟练掌握整套动作。
1、熟练掌握棍术动作,能灵活自如地使用器械
7.后压腿:身正、腿直、挺胸、塌腰、连续后仰较大幅度左右腿各8次以上。后腿高度约为45°
10.掌握正确的嗓音保护知识。
10.掌握正确的嗓音保护知识;
10.撩掌:弓步蹬转时头与躯干动作协调一致、勾手与撩掌协调一致,连贯有力,
身正、腰直,两臂伸直,力达掌心。左右连续撩掌4次以上。
11.学生从教师编辑的10首中外歌曲中任选5首歌曲阐述感受;
11.学生从教师编辑的20首中外歌曲中任选10首歌曲阐述感受;
11.穿掌:劈掌与转身弓步按掌协调一致,提膝与穿掌协调一致,节奏分明,动作有力。
提膝穿掌时能拧腰顺肩,力达掌尖,臂伸直,目随手动。左右连续穿掌4次以上。
12.架掌:上架掌时能挺胸直腰架于头上,并与冲拳协调一致,拧腰顺肩,连贯有力。
左右连续架掌冲拳4次以上。
1.后压腿:身正、腿直、挺胸、塌腰、连续后仰有一定幅度左右腿各6次以上。后腿高度约为45°
12.语言表达清晰,逻辑思维连贯,内容讲解清楚;
13.歌曲的作者、国籍或民族、风格特点表述准确。
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