正确认识心理咨询(PPT 44页)

正确认识心理咨询
合肥师范学院心理教育中心
讲在前面的话一、大学生心理健康的现状
烧熊版：清华学子硫酸烧狗熊高智商犯下低能错误
误区纠正
大学生企业管理率低于社会一般全体
7/10万VS10/10万
99-07年北京大学生2/10万
有较高的智力水平，有强烈的求知欲；
有较稳定的情绪，乐观自信，对未来满怀憧憬；
有较健全的意志，不怕困难，果断、顽强；
有完善的自我意识，能较好认识自己悦纳自己；
有良好的人际关系，有知心朋友；
对社会现状有较客观的认识，善自我调节，适应良好。
相当一部分大学生的心理健康状况
不容乐观：
1.心理疾病成为休学、退学、死亡的主因
2.心理疾病呈上升趋势
3.神经症是主要的心理疾病
4.心理健康状况不良者比例偏高
1、树立科学的健康观
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、
心理上和社会适应方面良好而完满的状态（1948，WHO）。
智力正常
学习与理解的能力
获得和保持知识的能力
迅速对情境做出反应的能力
运用推理有效解决问题的能力
情绪健康
情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义
积极情绪多于消极情绪
情绪稳定
意志健全
目的性
果断性
顽强性
自制力
正确的自我认识
了解自己、接受自己
我是一个怎样的人？
我有哪些长处？
我有哪些不足？
哪些方面是我能够改进的？
哪些方面是我应该接纳的？
理想中的我和现实中的我
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