举止礼仪培训教材(PPT 32页)

举止礼仪
仪态——魅力的展现
举止:指人的肢体动作和姿势.
举止端庄,身体挺拔,是仪态美的基本要素.
优雅的举止不仅可以透露出良好的礼仪修养而且
在人际交往中还能增加不少的印象分并赢得更多合作的机会.
美丽秘诀:
非常6+1给我们的启示
举止的基本要求：头要硬背要直目易平臂易迟
站姿礼仪
站立是人们生活交往中的一种最基本的举止，
是生活静力造型的动作。优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。
男士要求“站如松”，刚毅洒脱
女士则应秀雅优美，亭亭玉立。
训练符合礼仪规范的站姿，是培养仪态美的起点，
其动作要领也是培养其他优美仪态的基础。
女子站似“静”松抬头，挺胸，收紧腹部，肩膀往后垂，
前腿轻轻地，重心全部放在后腿上，站的时候看上去有点儿像字母“T”.
男子站如“劲”松挺胸，抬头，收缩腹部，两腿稍微分开，
脸上带有自信，也要有种挺拔的感觉。
站出尊严要领:头正梗颈展肩垂臂挺胸收腹提臀腿直平视微笑示范与练习:
坐出稳重要领:身正文雅示范与练习:
坐的优美
走出潇洒要领:步位直步速稳头正肩平躯挺腿直
走的风度
讲究步姿
讲究步位
讲究步度
讲究步速
讲究步韵
步态与人的性格
走大步，步子有弹力并摆手臂的人是有自信、快乐和有雄心的人
走路拖泥带水或步速时快时慢的人则喜欢支配别人
走路时脚向后踢，则是性格冲动的人
喜欢低头急走的人通常是不快乐或内心苦闷的人。
上车的姿势
下车的姿势
女士的蹲姿
不雅蹲姿示例
用手势传情达意
手势是人体语言中最丰富、最有表现力的体态语言，
它具有模拟、象征、情意、形象、指示等功能。
“心有所思，手有所指”
手势的风度——准而美
不宜过多
不宜过快
不宜过大
不宜过高
挥动的规律为：
先扬后抑
欲左先右
欲上先下
手势的运用:
介绍
接递物品
握手
不雅的举止
玩弄自己的头发
搔痒
当众化妆打扮
当众挖耳朵挖鼻孔
脚不停抖动
随地吐痰
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