时间管理之节奏和平衡概述(PPT 55页)
所属分类:时间管理
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1.1时间的文化相对性
1.2时间紧迫感:它对你的作用
1.3时间管理不当:一般模式
1.2时间管理不当:一般模式
2.1确定优先权
2.2制定日程表
2.3贯彻执行
2.4关于时间管理的其他忠告
3.资源管理——时间支配
设定目标
优先顺序
专心手头的工作
考虑你个人的黄金时间
3.2.4生命中的大石
*克服拖沓的十项技术
克服拖沓的十项技术
Levine(Levineetal.,1989)从走路、工作、
说话的速度以及对时间概念的总体关注程度四个方面进行测量,
研究美国36个城市的生活节奏,结果:
BSDZ、纽约、布法罗排名前三。
2.生活节奏和心脏病患病率存在正相关。
意识到文化因素对时间观念的影响,有两个重要意义:
没有绝对的正确或错误的时间观念,
它受文化影响的;
了解到差异可以防止人们误解他人的行为和意图。
在特定文化中,我们如何组织时间、
填充和安排时间的节奏影响到压力和我们处理压力的方式;
明智的时间管理兼顾了社会背景和个人的喜好
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